По любым вопросам можно связаться с Дарьей в мессенджерах
и соц.сетях.

Аsh Fit

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА



Ash Fit — это комплексная система тренировок для обретения красивого и гармоничного тела в домашних условиях. Подходит для любого уровня подготовки

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
онлайн тренировки

ДАРЬЯ ФИЛИМОНОВА

— разработчик программ тренировок Ash Fit, дипломированный фитнес‑тренер, нутрициолог и психолог-консультант по расстройствам пищевого поведения. Пройдя собственный путь восстановления, помогает женщинам комплексно вернуть здоровье, уверенность, любовь к себе и телу через бережный, индивидуальный подход — без жёстких диет и изнуряющих тренировок.


Присоединяйтесь и станьте лучшей версией себя!

ПОЧЕМУ ЭТА СИСТЕМА РАБОТАЕТ:
  • Свобода расписания
    Тренируйтесь 20 минут по видео вместе с Дарьей в любой день и час: доступ к тренировкам открыт 24/7 в течение всего тарифного плана. Повторы без лимитов - возвращайтесь к сложным или любимым упражнениям в любое время, чтобы закрепить технику
    01
  • Экономия времени и денег
    Никаких поездок в зал, покупки абонементов и очередей к тренажерам. Тренируйтесь с телефона или ноутбука в любом удобном месте. Не нужно тратить лишние ресурсы на организацию занятий - все уже готово для немедленного старта
    02
  • Поддержка и безопасность
    Каждое занятие построено так, будто тренер находится рядом с вами. Упражнения даются детальным разбором ключевых моментов: правильная постановка корпуса, контроль дыхания и безопасная амплитуда движений. Это исключает риск травм и гарантирует, что каждое повторение приносит пользу, а не вред
    03

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВАС ЖДЕТ:

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВОК:
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК:
Все тело - комплекс
Упругие ягодицы
Здоровая спина
Плоский живот
Антицеллюлит + мобильность тбс
Жиросжигание
ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАБОТА С ДАРЬЕЙ:
Комплексная работа
Консультация по питанию
Книги
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ


ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ КЛИЕНТОВ

Юля
Очень рада что мы нашлись
Мне было очень приятно работать с тобой , мотивация и поддержка на постоянной основе🥹 время с тобой пролетело очень быстро )что было не понятно разбирали много раз .. начиная с питания и заканчивая упражнениями)
Мне теперь не страшно заходить в зал , и я многое уже знаю благодаря тебе
Работала со многими тренерами , но такой уверенности и правильной информации еще не было 🥲просто очень комфортное общение по всем темам 🥹🫶🏻
Огромное спасибо тебе, за твои силы и знания 🤍желаю тебе чтобы тебя окружали такие же позитивные и теплые люди как и ты , жду в гости 🫂
Юля
Очень рада что мы нашлись
Мне было очень приятно работать с тобой , мотивация и поддержка на постоянной основе🥹 время с тобой пролетело очень быстро )что было не понятно разбирали много раз .. начиная с питания и заканчивая упражнениями)
Мне теперь не страшно заходить в зал , и я многое уже знаю благодаря тебе
Работала со многими тренерами , но такой уверенности и правильной информации еще не было 🥲просто очень комфортное общение по всем темам 🥹🫶🏻
Огромное спасибо тебе, за твои силы и знания 🤍желаю тебе чтобы тебя окружали такие же позитивные и теплые люди как и ты , жду в гости 🫂
Альбина
Кстати, забыла отписаться, тренировка в зале была очень крутая.
Я ягодичные так хорошо не чувствовала ещё, при этом боли нет, но чувствуется что мышцы хорошо проработаны.
Яна
Мне очень понравилась тренировка!
Больше всего мне понравилось что моя жопа горела уже в первом упражнении в первом подходе 🤣🤣
Алина
Добрый день , Дарья!
Спасибо огромное вам за полезную консультацию, рекомендации.
Было очень комфортно с вами общаться! 🫶🏻
И если у вас получится составить меню на каждый день , буду очень благодарна, так как впервые с этим сталкиваюсь что и как готовить не знаю🤷🏼‍♀️
КОНТАКТЫ
По любым вопросам можно связаться
с Дарьей в мессенджерах и соц.сетях
Made on
Tilda